CREATINA MONOHIDRATADA neutro 500g

Ref :
8378664
Users reviews
4.06 / 5 77 nota
Vantagens
100% creatina monohidratada
8,99 €*
17,98 € / Kg

CARACTERÍSTICAS

Sabor
Neutro
Formato
Médio (0,2kg a 2,9kg)
Composição
Suplemento alimentar em pó à base de creatina monohidratada. Sem aromas. Ingredientes: creatina monohidratada (100%). Fabricado num laboratório que utiliza: GLÚTEN*, OVOS*, SULFITOS*, MOLUSCOS*, MOSTARDA*, PEIXE*, AIPO*, FRUTOS DE CASCA RIJA*, SOJA*, LEITE*; * Alergénios
Approved by
O nosso nutricionista e o nosso painel de avaliadores.
Tests
A creatina da Aptonia foi desenvolvida pelas nossas equipas, no nosso laboratório. Este produto foi testado em cada etapa do seu desenvolvimento por consumidores e/ou clientes, a fim de responder o melhor possível às suas necessidades e exigências de prática. Este produto foi também submetido a múltiplos controlos, a fim de garantir a sua qualidade a 100%.
Concebido/a para :
melhorar as capacidades físicas em caso de séries sucessivas de exercícios muito intensos de curta duração, graças à creatina.

CONSELHOS

Dicas de armazenamento
Conservar em local fresco, seco e protegido da luz. Voltar a fechar bem após a abertura.
Restrições de utilização
Insuficiência renal ou hepática. Grávidas. -14 anos

Informações complementares

Conselhos de preparação
1 dose por dia a diluir em 150-250 ml de água, antes do treino. 142 doses. Este suplemento alimentar não é um medicamento. Não ultrapassar a dose diária recomendada.
Conselho de utilização
Não dispensa uma alimentação variada, equilibrada e um estilo de vida saudável. Em caso de consumo prolongado (superior a 2 meses), aconselhe-se junto do seu médico ou de um nutricionista. Não é recomendado para grávidas, lactantes, crianças com menos de 16 anos, em caso de insuficiência renal e hepática.
Lembre-se
Consumir diretamente após preparação para uma melhor diluição. O efeito benéfico é obtido com a ingestão diária de 3g de creatina para adultos que efetuam exercícios de elevada intensidade.
Vitaminas e minerais: 100 g | 3,5 g
Creatina: 86 g | 3 g

Vantagens

Contribui para aumentar o desempenho físico
Contém 3g de creatina monohidratada/dose.

Users reviews

4.06 / 5 77 nota
64 utilizadores recomendam este produto
Repartição das classificações
Favorable review more useful
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Homem
20-29 anos de idade
01 Janeiro 1970
Período de utilização 3 a 6 meses
Produit correct; mauvais conseil sur l'emballage !

J'utilise cette créatine depuis 5 mois : elle fait parfaitement le job.
Elle pourrait être améliorée je pense, d'où les 4 étoiles (il faudrait qu'elle soit plus fine dans l'idéal).
En revanche, gros point négatif : le conseil donné : il est indiqué qu'il faut prendre une dosette (donc 3,5g) AVANT l'entrainement. Or, c'est très mauvais !
Deux points très importants :
• prise avant l'entrainement, la créatine peut induire un risque non négligeable d'hypoglycémie
• la créatine doit être prise non pas en une seule fois dans la journée, mais en fractionné, de façon à être assimilé de manière optimale par le corps. Si on compte en prendre 5g par jour (ce que la majorité des sportifs prennent), il faut en prendre 1g après le petit déjeuner, 1g après le repas du midi, 1 g après le repas du soir et 2g après l'entrainement.
Cela a été prouvé scientifiquement dans de nombreuses études.
En conclusion, bon produit si on sait s'en servir correctement !

Critical review more useful
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Homem
30-39 anos de idade
01 Janeiro 1970
Período de utilização 1 semana ou menos
Creatina monohydrata

È impossibile farla sciogliere in acqua anche aumentando le dosi d acqua.... Sconsigliato

Resposta da marca :

Buongiorno Sig. Antonio,
la ringrazio per aver trovato il tempo di lasciarci un feedback sul nostro prodotto Creatine Monohydrate 100%, avendola provata anche io non posso che essere  d'accordo con lei, sarà mia premura far pervenire a chi di dovere questa risalita.
Grazie e buona giornata.

Alessandro Venditore Esperto Decathlon Italia DECATHLON

  • Homem
    30-39 anos de idade
    24 Novembro 2017
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Exelente produto

    Notei essencialmente a recuperação de um treino para o outro . Aquilo a que chamamos "dorido" tem muito menos intensidade.

  • Homem
    30-39 anos de idade
    25 Setembro 2017
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    Qual a dose a tomar?

    As informações na embalagem induzem em erro o consumidor. Porque diz na descrição, 1 dose diária (3gr.), na embalagem mostra uma imagem que indica a colher cheia com 3.5gr, mas a colher que devia ter a dose correta (3gr) tem 5cc?!
    É um pouco confuso a descrição.
    Para misturar bem, usem uma misturadora que faz bem o trabalho. Bom produto

    Resposta da marca :

    Estimado Vítor

    Antes de mais obrigado por dispor do seu tempo avaliar a nossa Creatina da Aptonia, só assim conseguimos melhorar os nossos artigos.
    Relativamente à sua pergunta, entrei em contacto com a marca e a descrição do produto está correta, a dosagem é um pouco maior que a dose recomendada pois em 3,5gr de produto só 3gr equivalem a Creatina.

    Se tiver algum tipo de duvida não hesite em entrar em contacto comigo através do e-mail tiago.ventura@decathlon.com

    Saudações desportivas

    Tiago Ventura Vendedor Expert Omnicanal Nutrição Desportiva e Cuidados

  • Homem
    30-39 anos de idade
    20 Agosto 2017
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Creatina para esforços de curta/média duração

    Gostei bastante. Recomendo.

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